Сегодня: MSK: Курсы: 75.62 руб (-0.71)91.31 руб (-0.00) Нефть: 48.83 (+0.58) Погода: Пасмурно Ночью в Москве: -3 °C..-5 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Куриный салат с пониженным содержанием холестерина


Куриный салат с пониженным содержанием холестерина
Категория: Рецепты > Салаты > Другие салаты
Добавлено: 2018-10-28 00:00:22
Время приготовления: 10 минут
Кол-во порций: 4 порций
Ингридиенты для приготовления
Курица 200 г
Картофель 3 шт
Белок яичный 3 шт
Огурец соленый 1 шт
Огурец 1 шт
Горошек зеленый 1 бан.
Йогурт 1 бан.
Горчица 1 ч. л.
Сок лимонный 1 ч. л.
Соль по вкусу
Личные впечатления о рецепте
Сразу признаюсь честно, что, например, стандартный "Оливье" мне кажется вкуснее, но коль уж вы (как и я) преследуете цель максимально понизить содержание холестерина в блюде, то придется все-таки попробовать этот вариант салата :)
Пошаговое приготовление

Подготовим все ингредиенты для салата

Нарежем отваренное куриное мясо (без кожи, лучше всего взять грудку)

Отваренный в мундире и охлажденный картофель очистим и нарежем кубиками.

Отваренные и охлажденные куриные яйца очистим, удалим желтки и нарежем.

Соленый и свежий огурчики так же нарежем кубиками.

Из банки с зелёным горошком сольём жидкость.

Все ингредиенты соединим и перемешаем

Теперь будем делать низкохолестериновую заправку. Для этого возьмем йогурт (без добавок, классический), горчицу, лимонный сок (или яблочный уксус) и соль.

Всё это перемешаем. И заправка готова. Единственное, горчицу, соль и кислоту добавляйте по своему вкусу. Сначала немного, а потом, если вам покажется недостаточно остро или кисло, добавляйте понемногу ещё горчицы или сока или соли. Заправка получается вполне вкусная, не сильно-то уступает привычному для нас майонезу.

Ну и теперь заправляем салат

Наш салатик готов, приятного аппетита вам и крепкого здоровья!!! :)


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Оливье с креветками и тунцом
Оливье с креветками и тунцом

Очень вкусный и оригинальный салат. Вроде обычное оливье, но в...

    неизвестно Читать далее
Салат "Нежный кальмар"
Салат "Нежный кальмар"

Доброе утро, уважаемые поварята!!! Предлагаю простой, вкусный и...

    30 минут Читать далее
Мясной салат с постной свининой
Мясной салат с постной свининой

Салат с маринованной свининой в хрене со сливками от HAAS, кориандре,...

    60 минут Читать далее
Салат свекольный с иваси
Салат свекольный с иваси

Рецепт салата достаточно прост. Салат получается сытным, сочным...

    15 минут Читать далее
Салат из моркови, который любят все
Салат из моркови, который любят все

Популярнейшая закуска! Вкусный, красивый и полезный салат. Домашняя...

    10 минут Читать далее
Салат с брокколи и беконом
Салат с брокколи и беконом

Когда дело доходит до рецептов салатов мы чаще всего обращаемся...

    20 минут Читать далее
Салат с маринованными опятами " Новогодний Шик"
Салат с маринованными опятами " Новогодний Шик"

Люблю когда приближаются праздники, это всегда вкусно и красиво....

    20 минут Читать далее
Салат "Бычок 2021"
Салат "Бычок 2021"

Какой же Новый год без "Оливье"? На сайте более 110 рецептов,...

    60 минут Читать далее
Салат с кольраби и сыром
Салат с кольраби и сыром

Простое гармоничное сочетание ингредиентов придаёт салату неординарный...

    15 минут Читать далее

Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Hyundai - Solaris Hyundai - Solaris

2015 г.вып, 1600 см3, 123л.с.

46 000 км

цена: 544 000 руб

Mercedes-Benz - S-класс Mercedes-Benz - S-класс

2012 г.вып, 3500 см3, 306л.с.

84 810 км

цена: 1 340 000 руб

ГАЗ - ГАЗель ГАЗ - ГАЗель

2006 г.вып, 2400 см3, 150л.с.

150 000 км

цена: 280 000 руб

ВАЗ (LADA) - 2112 ВАЗ (LADA) - 2112

2006 г.вып, 1600 см3, 90л.с.

20 000 км

цена: 94 000 руб

Volkswagen - Passat Volkswagen - Passat

2005 г.вып, 2000 см3, 140л.с.

300 000 км

цена: 440 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Пасмурно 04 декабря в пятницу
Ночью -3 °C..-5 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-восточный

Пасмурно 04 декабря в пятницу
Утром -3 °C..-5 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-восточный

Пасмурно 04 декабря в пятницу
Днем -2 °C..-4 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-восточный

Пасмурно 04 декабря в пятницу
Вечером -2 °C..-4 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-восточный

Киев
Пасмурно 04 декабря в пятницу
Ночью 0 °C..2 °C
ветер 4 – 6 м/c восточный

Пасмурно 04 декабря в пятницу
Утром 0 °C..2 °C
ветер 4 – 6 м/c восточный

Пасмурно 04 декабря в пятницу
Днем 1 °C..3 °C
ветер 4 – 6 м/c восточный

Пасмурно 04 декабря в пятницу
Вечером 0 °C..2 °C
ветер 5 – 7 м/c юго-восточный

Минск
Пасмурно 04 декабря в пятницу
Ночью 0 °C..-2 °C
ветер 5 – 7 м/c юго-восточный

Пасмурно 04 декабря в пятницу
Утром -1 °C..1 °C
ветер 6 – 8 м/c юго-восточный

Пасмурно 04 декабря в пятницу
Днем 0 °C..2 °C
ветер 6 – 8 м/c юго-восточный

Пасмурно 04 декабря в пятницу
Вечером 1 °C..3 °C
ветер 7 – 9 м/c юго-восточный

Погода в других городах

Курсы валют

01/09 02/09
USD
73,804 -0,219  73,585
EUR
87,827 +0,328  88,155
UAH
26,754 -0,105  26,649
CZK
33,489 +0,157  33,647
AZN
43,440 -0,129  43,311
GBP
98,181 +0,629  98,810
AMD
15,158 -0,073  15,085
KZT
17,562 +0,019  17,581
KGS
94,023 -0,279  93,744
CNY
10,768 +0,016  10,784
MDL
44,469 -0,141  44,328
XDR
104,683 -0,272  104,410
JPY
69,712 -0,065  69,646
БВК
39,694 -0,067  39,626
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru