Сегодня: MSK: Курсы: 79.33 руб (+0.46)92.63 руб (+0.03) Нефть: 37.89 (-0.37) Погода: Малооблачно Вечером в Москве: 3 °C..5 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Десерт Легкость


Десерт Легкость
Категория: Рецепты > На завтрак > На завтрак
Добавлено: 2015-04-29 00:35:01
Время приготовления: 5 мин
Кол-во порций: 1 порций
Ингридиенты для приготовления
Закваска 150 гр
Хлопья 50 гр
Творог 50 гр
Орехи и семена 30 гр
Печенье 50 гр
Личные впечатления о рецепте
Ощутите легкость бытия с этим десертом ;)
готовится элементарно!
Получается очень вкусно, просто и диетично. :)
Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 330 гр
Калорийность:654.5 ккал
Белков:20.7 гр
Жиров:13.9 гр
Углеводов:78.8 гр
Соотношение Б/Ж/У: 18 / 13 / 69
Соотношение Ун/Ус/Ув: 8 / 39 / 53
Пошаговое приготовление

Берем красивую креманку, либо бокал Айриш, как у меня, и слоями выкладываем такие компоненты, как - закваска молочная 0%, в неё крошим хлопья фитнесс, затем творожная сырная масса "Машенька" затем творог, после повторяем слой с "Машенькой". Сверху присыпаем орехами и украшаем печеньем из цельнозерновой муки. Вариации могут быть совершенно разные! Все зависит от вашей фантазии. Я делала вариации десерта с добавлением гранатовых зернышек и черничного пюре.

С какими напитками употреблять: с чаем


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Пшённая каша, запечённая с персиком
Пшённая каша, запечённая с персиком

Просто пшённая каша-скучно, но мы облагородим её сочным персиком и преподнесём...

    30 минут Читать далее
Пирог дачный с тыквой
Пирог дачный с тыквой

Тыквенный сезон в самом разгаре, поэтому можно побаловать себя различными блюдами...

    50 минут Читать далее
Тыквенные панкейки "Бархат осени"
Тыквенные панкейки "Бархат осени"

Очень вкусные, нежные, с шелковистой текстурой панкейки. С тонкой нотой ванили...

    неизвестно Читать далее
Овсяная каша с яблочным соком
Овсяная каша с яблочным соком

Этот вариант завтрака, конечно, девичий. Сытный, лёгкий и очень вкусный. Не...

    15 минут Читать далее
Перловая каша со сладкой свеклой
Перловая каша со сладкой свеклой

Вкусная и полезная молочная каша. Даю такую своим деткам, и пока они даже подумать...

    30 минут Читать далее
Молочный коктейль "Солнечный"
Молочный коктейль "Солнечный"

Предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный молочный коктейль с персиками и...

    15 минут Читать далее
Смузи с хурмой и овсяными хлопьями
Смузи с хурмой и овсяными хлопьями

Рецепт вкусного, быстрого и полезного завтрака, полдника или перекуса от Юлии...

    3 минут Читать далее
Шоколадный коктейль с изюминкой
Шоколадный коктейль с изюминкой

Обожаю молочные коктейли. Один из них - на натуральном йогурте с сухофруктами,...

    10 минут Читать далее
Смузи "Для звёзд"
Смузи "Для звёзд"

Рецепт смузи от Трейси Андерсон. Славу Трейси Андерсон принесла не столько ее...

    3 минут Читать далее

Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Hyundai - Solaris Hyundai - Solaris

2015 г.вып, 1600 см3, 123л.с.

46 000 км

цена: 544 000 руб

Mercedes-Benz - S-класс Mercedes-Benz - S-класс

2012 г.вып, 3500 см3, 306л.с.

84 810 км

цена: 1 340 000 руб

ГАЗ - ГАЗель ГАЗ - ГАЗель

2006 г.вып, 2400 см3, 150л.с.

150 000 км

цена: 280 000 руб

ВАЗ (LADA) - 2112 ВАЗ (LADA) - 2112

2006 г.вып, 1600 см3, 90л.с.

20 000 км

цена: 94 000 руб

Volkswagen - Passat Volkswagen - Passat

2005 г.вып, 2000 см3, 140л.с.

300 000 км

цена: 440 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Малооблачно 31 октября в субботу
Вечером 3 °C..5 °C
ветер 2 – 4 м/c северный

Пасмурно 01 ноября в воскресенье
Ночью 3 °C..5 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный

Пасмурно 01 ноября в воскресенье
Утром 3 °C..5 °C
ветер 4 – 6 м/c северо-восточный

Пасмурно 01 ноября в воскресенье
Днем 5 °C..7 °C
ветер 4 – 6 м/c северо-восточный

Киев
Дождь 31 октября в субботу
Вечером 7 °C..9 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-западный

Дождь 01 ноября в воскресенье
Ночью 7 °C..9 °C
ветер 5 – 7 м/c северо-западный

Дождь 01 ноября в воскресенье
Утром 6 °C..8 °C
ветер 5 – 7 м/c северо-западный

Дождь 01 ноября в воскресенье
Днем 7 °C..9 °C
ветер 5 – 7 м/c северо-западный

Минск
Пасмурно 31 октября в субботу
Вечером 7 °C..9 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-западный

Ясно 01 ноября в воскресенье
Ночью 5 °C..7 °C
ветер 2 – 4 м/c северный

Облачно 01 ноября в воскресенье
Утром 4 °C..6 °C
ветер 2 – 4 м/c северный

Пасмурно 01 ноября в воскресенье
Днем 7 °C..9 °C
ветер 2 – 4 м/c северный

Погода в других городах

Курсы валют

01/09 02/09
USD
73,804 -0,219  73,585
EUR
87,827 +0,328  88,155
UAH
26,754 -0,105  26,649
CZK
33,489 +0,157  33,647
AZN
43,440 -0,129  43,311
GBP
98,181 +0,629  98,810
AMD
15,158 -0,073  15,085
KZT
17,562 +0,019  17,581
KGS
94,023 -0,279  93,744
CNY
10,768 +0,016  10,784
MDL
44,469 -0,141  44,328
XDR
104,683 -0,272  104,410
JPY
69,712 -0,065  69,646
БВК
39,694 -0,067  39,626
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru